HIIT de Core y Abdomen
Instructor: Diego Molina
Circuito centrado en la zona media con trabajo isométrico y dinámico. Un abdomen marcado depende sobre todo de la alimentación, pero esta rutina construye la fuerza real del core y protege tu espalda.
coresin equipo
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1
Calentamiento
3 min
2
Ejercicios principales
13 min
3
Enfriamiento y estiramientos
2 min